Beweglicher werden heisst lebendiger werden,
körperlich, seelisch und geistig.
Moshé Feldenkrais
AKTUELL
Sicherheitsmassnahmen Covid-19
Die Empfehlungen des BAG werden von uns eingehalten. In der Praxis gilt Maskenpflicht. Wir achten auf die konsequente Umsetzung der Hygienemassnahmen und auf einen ausreichenden Abstand zwischen Therapeutin – Klient/-in und den Kurs-Teilnehmenden untereinander.
Angebot
Einzellektion & Gruppenkurse
Einzel
lektion
Funktionelle Integration
Sie ist individuell auf den Klienten abgestimmt. Dieser liegt in bequemer Kleidung auf der Feldenkrais-Liege und wird durch sanfte Berührung von der Feldenkrais-Lehrerin bewegt. Durch die Behandlung wird dem Klienten sein Bewegungspotential gezeigt und lässt ihn neue differenzierte Bewegungen verinnerlichen.
Kosten
CHF 120 .– pro Lektion
von den meisten Krankenkassen anerkannt
auch Hausbesuche möglich
Doris Stolz
dipl. Feldenkrais Lehrerin
„Selber durch ein Schleudertrauma betroffen, lernte ich die Feldenkrais Methode kennen. Überzeugt durch die nachhaltige Wirkung, entschied ich mich zur vierjährigen Ausbildung als dipl. Feldenkrais Lehrerin.
Seit 2004 erteile ich Einzel- und Gruppenstunden in meiner Praxis an der Gundeldingerstrasse in Basel.“
Bewusstheit durch Bewegung
Der Unterricht besteht aus verbal vermittelten Anleitungen, die mit keiner Anstrengung für den Körper verbunden sind. Deshalb sind Feldenkrais-Lektionen für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustandes geeignet. Der Unterricht wird in bequemer Kleidung zumeist am Boden auf Matten liegend, aber auch kniend, sitzend oder stehend durchgeführt.
Fortlaufende Gruppenkurse
Dienstag 16:45 – 17:45 Uhr
Dienstag 18:00 – 19:45 Uhr
Mittwoch 09:30 – 10:30 Uhr
Mittwoch 11:00 – 12:00 Uhr
Kosten
CHF 22 .– pro Lektion
von den meisten Krankenkassen anerkannt
Gruppen
lektion
Feldenkrais Methode
Die Feldenkrais Methode wurde vom Physiker und Ingenieur Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) entwickelt. Nach gravierenden Knieverletzungen erlangte er seine Gehfähigkeit durch Experimentieren und Studieren von Bewegung am eigenen Körper zurück. Die Feldenkrais Methode wird in Einzel- und Gruppenlektionen unterrichtet. In beiden Unterrichtsformen nimmt man Bewegungsabläufe sehr achtsam wahr um einen Lernprozess im Nervensystem fest zu verankern. Dadurch wird der Körper effizient organisiert. Dies bewirkt:
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Wohlbefinden
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Bleibende Verbesserung der Körperhaltung
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Neue Bewegungsfreiheit
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Erhöhtes Koordinationsvermögen
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Weniger Schmerzen
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Reduktion von Verspannung und Anstrengung
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Bessere Atmung
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Steigerung von Konzentration und Denkvermögen
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Mehr Vertrauen in sich selbst
Feldenkrais Praxis
Doris Stolz
Gundeldinderstrasse 57
4053 Basel
Tel +41 76 502 96 42
Anreise
Haltestelle Margarethen (vor der Tür)
Bus 36 | Tram 2
zu Fuss 10 min vom Basel SBB